パーソナルトレーニング
マンツーマン（１対１）でトレーニング指導を行うことで、現在のカラダの状態や目標に合ったトレーニングが可能となり、短期間で結果が出やすくなります。
カウンセリングから、プログラム作成、食事やダイエットのアドバイス、ストレッチや実際のトレーニングまで、全てを指導経験豊富なトレーナーが行い、お客様のナビゲーター役となります。
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加圧
トレーニング
Kaatsu Training
血行促進作用により冷えやむくみの解消、成長ホルモンの大量分泌による脂肪燃焼効果
リハビリ
Rehabilitation
骨折や靱帯の断裂、足首の捻挫等の外傷から目標地点まで機能を回復させるリハビリトレーニング
私たちにできること
What We Can Do
姿勢改善
Posture
Improvement
姿勢分析のプロがあなたの姿勢の歪みを細かくチェックし、肩こり、腰痛、四十肩や五十肩を改善
ボディメイク
Body Makeup
女性らしいボディライン作り、男性らしいマッチョな身体作り、下半身強化でゴルフの飛距離アップ等、各種コンテストのサポート
コア
コンディショニング
Core Conditioning
体幹つまりコア(Core)にあるインナーマッスルを刺激し、パフォーマンスアップや体調を整える為のメソッド
とは
2021年現在、
継続率95％以上!!
ストレスフリーな生活をあなたに
多くの指導実績を持つトレーナーのマンツーマン指導のもと、
運動初心者からご高齢者まで安心してトレーニングできます。
トレーニングメニューはフルオーダーメイドで、お客様一人ひとりにあったお悩み、
肩こり、腰痛、生活習慣、アレルギーのない快適な生活をサポートさせていただきます。
腰痛
ダイエット
肩こり
トレーニングスペース
各店舗、風通しも良く広々とした空間となっております。浜田山店・三鷹店では、ご夫婦・カップルで同時にトレーニングすることも可能です。
9～87歳と多くの年代の方にトレーニングを提供しております。
食事アドバイス
ダイエットや筋力アップをする際に何より大事なのは『食事』です。お客様が少しでも目標へ近づけるようにトレーニングだけでなく、食事のアドバイスも行っています。
オンラインサービス
最大限、新型コロナウイルス感染拡大防止対策を講じながら営業しています。
その一環としてオンライントレーニングサービスも行っております。
各店舗の魅力
吉祥寺本店
圧倒的な駅近ジム
『10年連続住みたい街ランキング1位』と大変人気のある街、吉祥寺駅から徒歩3分の駅近ジム。
週末にお買い物がてら、平日の会社帰りにトレーニングと、あなたのライフスタイルに合わせてご利用頂けます。
三鷹店
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最新機材が揃うお洒落なジム
店内は一面に人工芝が敷き詰められ思わず芝の上に寝転がってしまいたくなる内装。
また、機材は最新、最高級のマシンを導入し、より効率的にトレーニングをすることが可能です。
手ぶらで来ても大丈夫!!
DREAM CUBE 1 はお仕事帰りに
手ぶらでジムに通えるように
ウェア、タオル、お水、プロテインが
全てサービス価格に含まれています。
※スタンダードコース・学生会員には含まれておりません
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※全店舗完全予約制のため、お越しの際は必ず事前にご連絡ください。
体験トレーニングお申し込み
Have a Nice DREAM !!
〒180-0005
東京都武蔵野市御殿山1-2-2 グレイス御殿山 3F
TEL:0422-24-7899
平日 9:00〜22:00 土日祝 9:00〜18:00
定休日 火曜日